冬至 · 祈祷 平安为幸，团圆是福!

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冬至 · 祈祷  平安为幸，团圆是福！

“冬至到，家家户户吃水饺”

“冬至大过年，要吃冬至团”冬至是我国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。今天，家人们团聚在一起，享受丰盛的晚宴，畅叙天伦之乐。

在深圳滑坡灾害现场，仍有多处疑似有生命迹象，救援仍在持续。为受灾同胞祈福









冬至养生

《黄帝内经》曰：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”冬至前后，天地间阴气盛极，中医讲究“天人合一”，此时养生应顺应自然界阴阳变化的特点以保证阴精阳气的固秘潜藏。应根据自身实际情况适当节制欲念，内守心神，以顺应严冬气机潜藏的趋势，切不可贪情纵欲以致劳倦内伤，耗损肾气。
冬至日天灸冬至后的81天每9天为一个单位，称为“数九寒天”，而“三九”天前后，气温往往最低，有“冷在三九”之说。如果说三伏天灸是趁着夏天阳气充足时顺势而为来散寒、祛邪，以达到冬病夏治的目的，那么三九天灸则偏于温补，着重扶阳补虚，以期冬防冬病。三九天灸亦是对三伏天灸的补充和巩固，因而做过三伏天灸的患者建议再贴三九天灸以加强效果。

但需要注意的是阴虚火旺、湿热、实热等病证均不宜进行天灸治疗，以免加重病情；局部皮肤有疮疖、溃疡、感染者，应禁止贴灸；恶性肿瘤、肺结核、血液病、糖尿病等患者，慎做天灸。延伸阅读>>>古人这样过冬至


古人非常重视冬至。白居易《邯郸冬至夜思家》云：“邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应说着远行人。”《东汉会要》给好几个节气立了项，其中一个就是冬至。说“冬至前后，君子安身静体，百官绝事不听政，择吉辰而后省事”，衙门干脆还放假休息。当然不止放假，还伴随一套相应的节日习俗，如“夜漏未尽五刻，京都百官皆衣绛”等，服饰上先有了变化；与此同时，还要“使八能之士八人，或吹黄钟之律、间竽；或撞黄钟之钟；或度晷景，权水轻重，水一升，冬重十三两；或击黄钟之磬；或鼓黄钟之瑟，轸间九尺，二十五弦，宫处于中，左右为商、徵、角、羽；或击黄钟之鼓”，繁琐得很。然后，“乘舆亲御临轩，安体静居以听之”。皇帝郑重出马，听什么呢？先听“五音并作”，再听“八能士各书板言事”，言事的范式为：“臣某言，今月若干日甲乙日冬至，黄钟之音调，君道得，孝道褒。”总之形势一片大好，跟后世的年终总结报喜不报忧差不多。这些记载表明，冬至节礼仪至少在东汉时已经非常成熟，官方的庆祝活动称得上排场了。

《宋书·礼志》讲的是南朝的冬至：“魏、晋，冬至日受万国百僚称贺，因小会，其义亚于岁旦。”冬至成了当时第二大节日。“万国”来朝许是牛皮，地方派人晋京不假。然永初元年（420）诏曰：“庆冬使或遣不，事役宜省，今可悉停。……郡县遣冬使诣州及都督府者，亦宜同停。”把节假日地方进京视为“役”，可见刘宋此举是从节俭的角度出发。
孟元老《东京梦华录》讲的是宋朝的冬至。“京师最重此节。虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖，官放关扑，庆祝往来，一如年节”。陈元靓《岁时广记》援引他书曰：“冬至既号亚岁，俗人遂以冬至前之夜为冬除，大率多仿岁除故事而差略焉。”这时基本上是“冬至大如年”。盛况之下，苏东坡的《冬至日独游吉祥寺》诗，什么“井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。何人更似苏夫子，不是花时肯独来”，就显得颇为悲凉，人家都回去过节了，只剩自己茕茕独立。

叶盛《水东日记》讲的是明朝的冬至。“初，京都最重冬至年节贺礼，不问贵贱，奔走往来者数日。家置一册，题名满幅”，谁来过，还要签名留存呢。到“己巳之变，此礼顿废”。己巳之变，即发生于正统十四年（1449）的土木之变，明朝军队在土木堡被瓦剌军打败，英宗被俘。两年之后，景泰二年（1451）冬至来临，“礼部请朝贺上皇于东上门，诏免贺”，上皇就是英宗，放回来了。本来嘛，“冬至天子受朝贺，俗谓之排东仗，百官皆衣朝服如大礼祭祀”，是一种惯例。现在为什么免呢？大约是维稳的需要。俩皇帝，一个在任，一个太上，在任的代宗是英宗的弟弟，代宗想就此由他这一支延续大明的江山，不想让英宗接受朝贺。当然，他的算盘没有拨好，重病之际发生了“夺门之变”，英宗复辟之后，仅以亲王礼葬了他。这是另话。

顾禄《清嘉录》讲的是清朝的冬至：“郡人最重冬至节。先日，亲朋好友各以食物相馈遗，提筐担盒，充斥道路，俗称‘冬至盘’。节前一夕，俗称‘冬至夜’。是夜，人家更速燕饮，谓之‘节酒’。女嫁而归宁在室者，至是日必归婿家。家无大小，必市食物以享先，间有悬挂祖先遗容者。”这里的郡人，说的是苏州人。顾禄还告诉我们，因为冬至“加于常节”，所以他们说“冬至大如年”，这与广东的观念不约而同。冬至那天，“朝士大夫家，拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必以更鲜衣以相揖，谓之‘拜冬’”。有趣的是，古人还发现，冬至前后如果是雨雪天气，则大年夜必晴；而如果冬至晴天，则年夜雨雪，道路泥泞，因有谚曰：“干净冬至邋遢年。”（作者：田东江　原文有删节）



采写｜南方日报记者　严慧芳　除署名外摄影｜南方日报记者　鲁力、朱洪波、罗斌豪编辑整理｜冯仕妍